こんにちはー、えんちゃんです。

火の玉ウォールもまもなくOpenからはや一年。

この間に色々なレベルのクライマーの登りを見て指導してきました。

中級者（3Q以上）の方の場合は身体のどこかしらを故障している場合が多く、

故障を生み出している不合理な癖の自覚と改善が必要でした。

痛みから解放されてクライミングを楽しめるようになった方達を見ていると、

自分もとても嬉しく思います。

初心者、初級者の方の場合はクライミングするための体力、筋力などが未発達の場合がほとんどです。

なので基本的にはとにかく登ってもらって、体力を付けて行くというのが基本になるとは思...

こんにちは、えんちゃんです。

この頃、昼間はすっかり春の陽気ですね。

夜はまだ冷えますがジムでは皆元気に登っています。

さて先日は新年一回目のチバトレ講習会でした。

年々活動範囲を広げている千葉トレーナーが多忙で、

地方開催はますます稀少になりそうです。

今回はとにかく動いて動いて動いた講習でした。

千葉さんのブログにも書いてありますので紹介しておきます。

http://ameblo.jp/chibatore

千葉さんのブログ記事のタイトルにもなっている「常識」。

今まで自分がこうだと思い込んでいたもの。

疑う事もしなかったこと。

その枠の外にある経験した...