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February 6, 2017

【第4回チバトレ@火の玉ウォール】

【日程】2月26日

【講習概要】

第一部『自然に動く』

時間:11時〜13時

内容
・体幹の基礎的な身体操作
・股関節の基礎的な身体操作
・機能的可動域の広げ方
・無理の無い自然な動き方

第二部『軸を鍛える』

時間:14時半〜16時半

内容
・軸の種類と使い分け
・軸を意識した登りとは
・基本ムーブの質を高めるには⁇
・軸を意識した距離だし

【定員】一部二部それぞれ20名

【料金】5500円

【対象】全クライマー

※各部両方とも参加の方は1000円引きの計10000円となります。

各部で内容が異なるので是非とも両方ご参加し...

February 5, 2017

どうも、最近よく岩に行けるようになって幸せなえんちゃんです。

この数日纏まって質問を受けて思う事があったので記事にしてみます。

「なかなか強くならないのですが、どうすれば強くなれますか?」

クライミングを続けていると必ず一度はぶち当たるでしょう。

コレに対する答えは段階を踏まなければならないです。

①まず、強くなるというのはどういうことか?

→ジムであれば自分が登れなかったグレードが登れるということでしょうか。

②登れないグレード/課題はなぜ登れないのか?

→足が切れてしまう。ホールドが持てない。ゴールまで体力がもたない。etc...

③たとえば体力...

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September 22, 2017

January 30, 2017

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